去空气清新的地方会让人感觉非常舒服。呼吸新鲜空气对身心健康都有好处，有益于整个身体。
空气污染对我们的影响非常严重，因此保持周围空气清洁至关重要。尤其是我们日常居住的房间，空气质量可能比想象中要差。
本文将解释室内空气污染的原因、影响及对策。
原来房间的空气竟然这么脏
即使有些人觉得房间空气没有那么脏，也可能会惊讶于自己房间的空气其实非常脏。与室外空气相比，室内空气的污染程度是室外空气的两倍以上，有时甚至高达五倍。
然而，室内除了有室外空气进入，还会积聚人体脱落的皮屑、衣物和纸制品产生的灰尘和纤维、被褥中的螨虫尸体、化学物质等，因此比室外空气脏得多。此外，有研究指出烹饪产生的废气也存在风险。
房间空气污染的影响是什么？
空气污染对我们的身体和心灵都有不良影响。让我们来看看其中一些影响。
1. 免疫力下降
虽然吸入空气中的灰尘不会立刻生病，因为室外空气也含有大量灰尘。
即使身体不需要日常对抗侵入体内的病原体，B细胞消灭病原菌的功能也会过度活跃。这会导致免疫平衡失调，更容易感冒，在冬季更容易感染流感。
2. 容易患呼吸系统疾病
如果室内空气受到污染，人们就更容易患上呼吸系统疾病。这是因为空气中的霉菌和病毒会攻击黏膜。结果可能导致喉咙痛或持续打喷嚏。
如果症状进一步发展，还会增加支气管炎、哮喘和肺炎等疾病的风险。附着在宠物毛发上的巴氏杆菌是一种已知可导致肺炎等的细菌，对于糖尿病患者来说尤其危险。
3. 过敏症状恶化
室内空气中含有大量的微尘、细菌和病毒。
花粉症患者即使回到家，症状也可能没有改善，甚至可能对其他过敏原产生反应。
4. 降低空调和暖气设备的效率
如果房间空气脏污，空调、暖气、空气净化器等设备的性能会受到影响。
灰尘不仅会积聚在滤网中，还会积聚在通风管道和风扇中，导致设备无法充分发挥其功能。这还会导致电费增加，并缩短空调、暖气设备和空气净化器的使用寿命。
5. 生活质量和工作效率下降
空气污染导致空调暖气设备效率下降，过敏症状恶化，都会对生活质量产生负面影响。如果感到疲惫或持续头痛，家务和工作效率也可能下降。
房间空气污染的原因是什么？
为了保护自己免受室内空气污染的负面影响，让我们来思考一下房间空气污染的原因。
1. 灰尘
灰尘的来源非常多，是引起室内尘螨过敏的原因，因此应尽可能清除。
2. 霉菌
潮湿的地方会滋生霉菌。霉菌也是污染房间空气的原因之一。
3. 宠物
养宠物的人，家里的宠物可能是房间空气污染的原因。宠物掉落的毛发、唾液和尿液干燥后飘散的细菌等，都可能对人体造成不良影响。
4. 化学物质
我们日常生活中经常使用化学物质。虽然许多对身体无害，但也有一些化学物质会污染室内空气。
5. 烟雾
如果家庭中有吸烟者，香烟烟雾很可能是房间空气污染的原因。即使不在室内吸烟，阳台等地方的污染空气也可能进入室内。
房间空气污染的对策是什么？
房间空气污染的原因有多种，为了保持房间空气清洁，我们将采取哪些措施呢？
1. 通风
“通风”是人人都能轻易做到的对策之一。每天打开窗户，让室外空气进入室内。通过将室内积聚的污垢排出室外，可以在一定程度上清洁室内空气。但是，在花粉症季节等时期，需要注意避免症状恶化。
2. 勤打扫
为了保持室内空气清洁，清除污染源是最有效的方法。通过打扫，可以大量清除灰尘、螨虫尸体、布料纤维、霉菌等污染空气的物质。特别是我们长时间居住的卧室，更要仔细打扫。
3. 回家时“拍打掉”污染物
如果从室外带入污染物，即使室内清洁也没有意义。回家时，应先拍掉衣服和头发上的灰尘、沙尘和花粉等，再进入室内。
4. 使用空气净化器
使用空气净化器也是保持室内空气清洁的好方法。如果难以在所有房间都安装，那么即使只在卧室或儿童房安装也能达到效果。
5. 每天更换枕套和被套
虽然长时间这样做可能比较困难，但每天更换枕套和被套可以有效防止室内空气因灰尘、污垢和皮屑等污染物而受到污染。
6. 定期湿擦
为了保持室内空气清洁，勤打扫非常重要。此外，定期湿擦可以更有效地防止污染物在空气中扩散。对于有小孩在家爬行的家庭尤其有效。
7. 阻止烟雾进入室内
如果烟雾进入室内，室内空气会受到严重污染。可能需要采取措施，例如在家时不吸烟，或到室外吸烟。
如果想清洁室内空气，请委托专业公司
为了保持室内空气清洁，需要定期通风和打扫。但这些方法也有其局限性。
虽然可能需要支付费用，因此无法频繁进行，但专业技术和专业的清洁剂、设备可以彻底清除室内污垢。无疑，您将从受污染的空气中解脱出来，享受清洁的空气。
